ERNÄHRUNGSBERATUNG (nach § 20 SGB V, Primärprävention)
richtet sich an gesunde Menschen, die ihr Essverhalten verändern und Mangel- und Fehlernährung vermeiden möchten und dient der Vorbeugung ernährungsbedingter Erkrankungen.
- Präventive Beratung bei familiärer Veranlagung verschiedener Erkrankungen
Sie sind selbst noch nicht erkrankt, aber in Ihrer Familie gibt es eine Veranlagung zu bestimmten Erkrankungen (Herz-/Kreislauferkrankungen, Schlaganfall, Fettstoffwechselstörungen, Diabetes, Lebensmittelallergien, Lebensmittelunverträglichkeiten, usw.)
Informieren Sie sich präventiv (vorbeugend) über eine gesundheitsfördernde Essensweise
- Gestärkt durch den Berufsalltag
Sie haben "keine Zeit" zum Essen, ein Meeting jagt das andere und trotzdem müssen und wollen Sie über den Tag leistungsfähig bleiben. Arbeiten Sie in verschiedenen Schichten und kommen nur unregelmäßig oder sehr spät zum Essen? Mit Informationen und mit praktischen Hilfen für den Arbeitsalltag unterstütze ich Sie bei der Umsetzung einer leistungsfördernden Ernährung.
- Ernährung für Sportler
Wie kann ich mein Training durch die passende Ernährung unterstützen und meine Leistung verbessern? Brauche ich Nahrungsergänzungsmittel?
- Ernährung im Alter
Wie erhalte ich mein Wohlbefinden und meine Gesundheit möglichst lange? Wie kann ich Stoffwechselerkrankungen vorbeugen und Mangelernährung vermeiden?
- Gesundheitsfördernde Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit
Eine ausgewogene Ernährung unterstützt die Entwicklung Ihres Kindes und hilft Ihnen Ihren Körper in Form zu halten und fit zu bleiben.
- Einführung der Beikost und Übergang zur Familienkost im ersten Lebensjahr
Nach den ersten 4 Monaten kann die Einführung der Beikost beginnen. Was ist dabei zu beachten, was sagen die neuesten Empfehlungen?
- Ausgewogene Ernährung im Familienalltag
Die Zeit ist knapp, der Alltagsstress hat uns im Griff! Wie bereite ich in kurzer Zeit leckeres und ausgewogenes Essen für die ganze Familie zu?
Jeder in der Familie hat andere Vorlieben, wie bekomme ich sie unter einen Hut?
Wichtig: Die Ernährungsberatung wird in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Primärprävention (§20 SGB V) unterstützt. Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach, ich erfülle die geforderten Qualifikationen!
Einzelberatung
Individuelle Beratung auf Sie persönlich abgestimmt
Gruppenberatung
Sie haben Freunde oder Bekannte, die sich mit Ihnen zum gleichen Thema beraten lassen möchten?
Dann biete ich Ihnen eine Beratung als Kleingruppe an (3 – 5 Personen)